Какие точки массировать при тошноте

Активные биологические точки для здоровья

Какие точки массировать при тошноте

В традиционной китайской медицине акупрессура применяется на протяжении более тысячи лет. Данная практика заключается в надавливании на биологически активные точки на теле человека, расположенные вдоль меридианов, с целью расслабления, устранения болей и лечения заболеваний.

Всего на теле человека расположено более 400 таких точек. Считается, что энергия «ци» протекает по 12 основным меридианам, которые соединяют органы нашего тела, а болезни развиваются в результате блокировки или дисбаланса одного из таких меридианов.

Секрет эффективности массажа биологически активных точек 

Большинство западных практикующих врачей обусловливают преимущества массажа биологически активных точек снятием мышечного напряжения, улучшением циркуляции крови и стимуляцией выработки эндорфинов, которые обладают болеутоляющим эффектом.

Какой бы ни была причина эффективности акупрессуры, некоторые исследования подтверждают эффективность такой альтернативной терапии в снятии болей.

Потому сегодня estet-portal.com расскажет, какие точки нужно массировать, чтобы:

  • избавиться от головных болей;
  • избавиться от тошноты и остановить рвоту;
  • снять напряжение и расслабить глаза;
  • успокоить нервы;
  • решить проблемы с желудком;
  • облегчить боль при артрите;
  • снять менструальные боли;
  • бросить курить;
  • избавиться от бессонницы и стрессов;
  • повысить концентрацию.

На акупрессурные точки необходимо оказывать умеренное давление на протяжении нескольких секунд – минут. Для получения максимального эффекта необходимо стабилизировать дыхание: делайте медленные глубокие вдохи во время массажа биологически активных точек.

Несмотря на то, что техника массажа акупрессурных точек довольно проста, estet-portal.com рекомендует желающим испробовать данный метод обратиться к специалисту, которому известно точное расположение точек на теле человека и противопоказания к их стимуляции.

Проблемы позволяющие решить массажем биологически активных точек

Какие проблемы позволяет решить массаж акупрессурных точек:

  1. Головные боли – точка L14

Расположена между указательным и большим пальцем в месте их соединения. Позволяет:

  • снять зубную боль;
  • облегчить боль при артрите;
  • снять боль в шее и плечах;
  • избавиться от запоров и похмелья.

Массаж проводится на протяжении нескольких минут на каждой руке по мере необходимости. При беременности массаж данной биологически активной точки противопоказан.

  1. Тошнота и рвота – точка Р6

Находится между двумя сухожилиями на внутренней стороне запястья на расстоянии ширины примерно 3-х пальцев от основания ладони. Помогает избавиться от:

  • тошноты во время беременности, после операции или химиотерапии, укачивания;
  • боли в животе, груди;
  • дискомфорта при синдроме карпального канала.

Массаж проводится средним и указательным пальцами на протяжении пары минут.

  1. Хроническая усталость и напряжение глаз – точка GV 24.5

Расположена между бровями. Помогает:

  • улучшить память;
  • снять стресс;
  • избавиться от хронической усталости;
  • снять головную боль;
  • расслабить глаза;
  • улучшить сон;
  • снять заложенность носа.

Массаж проводится средним пальцем на протяжении 1 минуты пару раз в неделю.

  1. Нервное напряжение – точка CV 17

Находится в центре грудины, на расстоянии примерно 4 пальцев от основания кости. Помогает избавиться от:

  • тревожности;
  • нервозности;
  • депрессии;
  • истерии;
  • эмоционального дисбаланса.

Также данная точка помогает укрепить иммунную систему.

Массировать точку можно в позе молитвы (ладони сложены перед грудью), нажимая на нее косточками больших пальцев на протяжении пары минут.

  1. Проблемы с желудком – точка ST 36

Расположена на 4 пальца ниже основания коленной чашечки, как показано на рис. выше. Данная биологически активная точка позволяет:

  • избавиться от несварения, диареи, вздутия живота, боли в животе и тошноты;
  • укрепить иммунную систему;
  • снять усталость;
  • улучшит самочувствие.

Массируйте данную точку на протяжении нескольких секунд ежедневно.

  1. Боль при артрите – точка В 54

Данная точка расположена в центральной части на обратной стороне коленной чашечки и позволяет снять боль:

  • в коленях;
  • в спине и ягодицах.

Массаж проводится на протяжении 1 минуты.

Указанные на рисунке акупрессурные точки отлично расслабляют матку и позволяют избавиться от менструальных болей, а также болей в нижней части спины.

Расположены эти биологические точки человека у основания позвоночника, начиная с области чуть выше копчика.

Для получения эффекта лягте на спину и положите руки под основание позвоночника так, чтобы одна из них находилась снизу, а другая – сверху. Делайте массаж на протяжении пары минут.

  1. Точка НТ 7 – для желающих бросить курить

Данная точка расположена в верхней части уха, над треугольной ямкой в ушной раковине. Помимо того, что массаж этой точки помогает избавиться от вредной привычки, она также помогает бороться со стрессом, депрессией, бессонницей и воспалительными заболеваниями.

Массаж проводится указательным (помещается на эту точку) и большим (помещается за ушной раковиной) пальцем на протяжении нескольких минут в день.

  1. Бессонница и стрессы – точка В 10

Эта пара биологически активных точек расположена на расстоянии одного пальца от основания черепа с обеих сторон (на мышцах шеи). Она позволяет:

  • снять стресс;
  • избавиться от головной боли;
  • снять боль в шее;
  • бороться с бессонницей;
  • снять напряжение с глаз.

Массаж выполняется пару минут в день на протяжении нескольких недель.

  1. Улучшение концентрации – точка LV 3

Если Вы желаете улучшить память и концентрацию, снять головную боль, усталость, укрепить иммунную систему и предотвратить возникновение аллергических реакций, найдите данную точку на ступне в месте соприкосновения костей большого и второго пальца ноги и массируйте ее на протяжении 2 минут 2 -3 раза в день.

Несмотря на безопасность акупрессуры, беременным женщинам рекомендуется воздержаться от массажа каких-либо биологически активных точек на теле, не проконсультировавшись предварительно с врачом.

Воздействие на биологически активные точки на теле человека – отличный способ улучшить состояние здоровья. Однако стоит помнить, что массировать акупрессурные точки на пустой желудок не рекомендуется, так же как и в местах повреждений кожи.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/biologicheski-aktivnye-tochki-cheloveka

Где располагается точка от тошноты и как выполнять массаж?

Какие точки массировать при тошноте

Акупунктурная точка Р6 называется Нэй-Гуань или точка перикарда. Раздражение этой точки в виде легкого надавливания или кругового вращательного массажа прекращает приступ тошноты.

Проведены многократные слепые плацебо-исследования, в ходе которых подтверждена эффективность воздействия на эту точку.

В исследованиях установлено, что результат воздействия на эту точку равен фармацевтическим средствам от тошноты.

Выпускаются специальные браслеты от укачивания, основанные на раздражении этой точки ─ Тревел Дрим и подобные.

Как выполнять массаж точки Р6?

Чтобы найти эту точку, нужно положить 2 собственных пальца ниже запястного сустава. Ниже пальцев ровно посередине между выступающими связками предплечья находится искомая точка.

Чтобы убедиться в месте ее расположения точнее, нужно внимательно ощупать кожу. При тошноте эта точка становится слегка болезненной и увеличивается в размерах.

Массировать точку удобнее всего несильными круговыми движениями либо надавливая на нее. Длительность надавливания регулируют индивидуально, продолжая воздействие до окончания приступа тошноты. Можно воспользоваться готовым браслетом от укачивания.

Китайские специалисты считают, что надавливание на точку запускает энергетические потоки, проходящие через сердце и расслабляющие диафрагму, активирующие желудок и спускающиеся в полость таза.

Имеются ли у вас заболевания кишечника? — Пройти онлайн тест!

Другие точки для самомассажа при тошноте

Есть еще несколько приемов зон и для успокоения тошноты:

  • похлопать запястьями друг о друга;
  • надавить на точку, расположенную ниже колена, прямо под надколенником;
  • большим пальцем одной руки надавить на точку между большим и указательным пальцем другой руки;
  • надавить одновременно на две точки, расположенные по бокам среднего пальца в месте примыкания к кисти.

Другие методы борьбы со рвотой

Прежде чем пытаться остановить рвоту, нужно подумать, чем она вызвана. Рвота ─ естественная защитная реакция организма, которая возникает по двум причинам:

  • отравление либо попадание некачественной пищи;
  • стресс любого происхождения.

При попадании в желудок испорченной пищи или токсинов срабатывает природная защита, следствием которой становится удаление из организма вредных веществ при помощи рвоты.

При стрессе пища удаляется для экономии энергии, чтобы не было необходимости ее переваривать. Организм «готовится к бою», активирует все возможные ресурсы, и тут не до усвоения пищи.

Избавляться от рвоты имеет смысл, если нет отравления или стресса: при беременности, на похмелье или во время химиотерапии, морского круиза.

При морской болезни помогает взгляд в сторону горизонта: мозг получает синхронизированные сигналы, и тошнота проходит.

Помогают при тошноте различные релаксирующие методики, особенно прослушивание тихой спокойной музыки через наушники в положении лежа на боку.

Отлично успокаивает тошноту инжир, свежий или сушеный. В блюдах и напитках должен быть не ароматизатор, а натуральный фрукт, содержащий множество полезных компонентов.

Можно также воспользоваться специями:

  • корица ─ на стакан кипятка половина чайной ложки, размешать и пить мелкими глотками;
  • тмин и мускатный орех ─ на чашку чая без сахара нужна чайная ложка тмина и щепотка молотого ореха;
  • семена укропа или фенхеля ─ на стакан кипятка чайная ложка семян, дать настояться 10 минут, можно добавить мед.

Желательно анализировать причину тошноты, чтобы не пропустить начало болезней.

Источник: https://ProKishechnik.info/profilaktika/tochka-ot-toshnoty-na-zapyaste.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.